Surfen & Yoga | die perfekte Kombination

Surfen & Yoga | die perfekte Kombination

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, die Sportarten Surfen und Yoga zu kombinieren? In vielen Surfcamps werden bereits regelmäßig Yogakurse angeboten.

Surfen & Yoga

Viele Surfer sind von der positiven Wirkung von Yoga überzeugt. Ich auch! Bedenkt man, dass Yoga gut für unsere Koordination ist und unsere Beweglichkeit schult, so wird schnell klar, warum viele Sportler auf Yoga schwören. Yogaübungen stärken uns und verhelfen uns zu mehr Ausdauer. Die tiefe und bewusste Atmung, die wir beim Yoga erlernen, kann zudem unsere Lungenkapazität erhöhen.

Ich habe mit Yoga angefangen, um einen freien Kopf zu bekommen. Yoga ist irgendwie meditativ und verhilft mir zu Achtsamkeit und zu klaren Gedanken. Gut so, denn so lernt man, in schwierigen Situationen richtig zu handeln. Auch das ist von Vorteil, wenn du auf deinem Board stehst.

Beachtlich finde ich, dass sich mein Gleichgewichtssinn durch das Yoga enorm verbessert hat. Ich nehme meinen Körper nun sehr viel bewusster wahr und habe gelernt, mein Gewicht besser und gezielter zu verlagern.

 

Mein Favorit: Yoga am Strand! Macht nicht nur Spaß, sondern ist das ideale Aufwärmprogramm vor den Surfen.

Einfach mal ausprobieren!

Übrigens: Auf Teneriffa surft es sich an der Küste von El Médano am besten! Der Wind pustet hier mit bis zu neun Beaufort. Besonders in den Monaten von Juni bis August kannst du dich hier über einen kräftigen Wind freuen.

Viel Spaß beim Surfen wünschen dir

Blog-Autorin Sina und das Team von Teneriffa-Ferienhaus!

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Windsurfstrand - Wordcup 2018 in El Medano
Medano Meernah/ Apt. Med Pool, WLAN
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  • Süd El Medano
  • 4 Gäste / ca. 65 m²
Medano/Meernahe FeWo ☼ Pool, Wifi..
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  • Süd El Medano
  • 4 Gäste / ca. 50 m²
El Medano: Penthouse mit Wifi
El Medano: Penthouse mit Wifi
  • Süd El Medano
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