Sonnige Auszeit: Wellnessurlaub auf Teneriffa

Graue und kalte Wintertage vermiesen Ihnen Ihre sonst so gute Laune? Wenn Sie merken, dass sich Ihre Stimmung von Tag zu Tag verschlechtert, dann sollten Sie darüber nachdenken, ein wenig Sonnenschein in Ihr Leben zu bringen. Durchbrechen Sie den trüben Alltag und kommen Sie für ein paar Tage nach Teneriffa.

Sie würden sich gerne unter Ihrer kuscheligen Bettdecke verkriechen und den Winter verschlafen? Damit sind Sie nicht allein: In der kalten und dunklen Jahreszeit leiden viele Menschen unter einem Stimmungstief. Oft kommt es während dieses Tiefs zu Erschöpfungszuständen - Stresssymptome entwickeln (oder verstärken) sich. Im schlimmsten Fall kann das zu einer Winterdepression führen.

Licht- und Sonnenmangel lassen Ihre Vitamin-D-Werte sinken – Sie fühlen sich müde und geschwächt. Das Krankheitsrisiko steigt, während die Temperaturen sinken. Sie können versuchen, sich mit einer Licht- oder Aromatherapie in eine gesündere Stimmung zu versetzen. Geht es Ihnen besonders schlecht, dann sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Dort wird man Ihnen dann vielleicht ein stimmungsaufhellendes Medikament verordnen, das sich positiv auf Ihre Laune und Ihr mögliches Unwohlsein auswirken soll. Ob das jedoch „das Mittel Ihrer Wahl“ sein sollte ist fraglich!

Warum zu unnatürlichen Methoden greifen, wenn Ihnen die Natur alles bieten kann, was Sie dazu brauchen, um schnell wieder gesund zu werden? Riskieren Sie keine unnötigen Nebenwirkungen, sondern nehmen Sie sich lieber ein paar Tage frei und gönnen Sie sich einen Urlaub in der Sonne. Teneriffa ist der ideale Urlaubsort für alle, die sich nach Licht und Wärme sehnen. Auf der Vulkaninsel im Atlantik werden Sie Ihre innere Ruhe schnell wiederfinden. Erholen Sie sich unter der kanarischen Sonne und nutzen Sie die zahlreichen Wellness- und Aktivangebote.

Bestes Klima für Ihr Wohlbefinden

Teneriffa gilt nicht umsonst als die „Insel des ewigen Frühlings“. Das Wetter auf der größten Kanareninsel ist ganzjährig gut. Die beständig milden Temperaturen lassen es zu, dass Sie selbst in den Wintermonaten ein Höchstmaß an Sonne „tanken“ können. Das Thermometer fällt auf Teneriffa selbst in der kälteren Jahreszeit nur ausgesprochen selten unter 18 Grad Celsius. Die Wassertemperatur liegt im Winter bei rund 19 Grad. Genießen Sie unbeschwerte Tage am Strand und stürzen Sie sich in die Fluten des Atlantiks.

Gut zu wissen:

Sonnenlicht wirkt stimmungsaufhellend. Nicht nur ein gesunkener Vitamin-D-Wert normalisiert sich schnell wieder, die wärmenden Sonnenstrahlen setzen auch das Glückshormon Serotonin frei. Das „Schlafhormon“ Melatonin, das dafür verantwortlich ist, dass wir uns müde und erschöpft fühlen, wird kurzerhand vom Serotonin verdrängt.

Planen Sie Ihren Wellnessurlaub

Natürlich könnten Sie Ihren Wellnessurlaub als „Komplettpaket“ buchen. Viele Reiseveranstalter haben diese Urlaubsart längst in Ihr Programm aufgenommen und wollen Sie mit „All-Inclusive-Angeboten“ zu einer Buchung verführen. Das ist nicht unbedingt schlecht, besser ist es jedoch, wenn Sie Ihren Urlaub individuell gestalten können. Besonders dann, wenn es um Ruhe und Erholung geht, ist es wichtig, dass Sie sich Ihre wertvolle Zeit selbst einteilen können. Wäre es da nicht eine gute Idee, Ihre Urlaubstage in einem Apartment oder in einer Ferienwohnung zu verbringen? Hier können Sie selbst entscheiden, wann Sie am Morgen aufstehen wollen und zu welcher Zeit Sie Ihre Mahlzeiten einnehmen möchten. Sie haben keinerlei Verpflichtungen und müssen nicht pünktlich am Frühstücksbuffet erscheinen. Besser noch, Sie mieten sich ein freistehendes Ferienhaus. Vielleicht mit einem hauseigenen Pool? Schauen Sie sich doch einfach einmal auf unserer Website um, bei uns finden Sie einige der schönsten privaten Unterkünfte der Insel. Alle Objekte sind detailliert beschrieben. Zusätzlich finden Sie viele Fotos, die Ihnen zeigen, wo (und wie) Sie auf Teneriffa wohnen könnten. Machen Sie sich ein Bild von dem, was Sie auf unserer Insel erwartet. Haben Sie Fragen, dann sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gern!

Wellness auf Teneriffa – finden Sie Ihre Oase

Auf der Atlantikinsel finden Sie zahlreiche Wellness-Zentren und Spas, in denen Sie sich als Tagesgast verwöhnen lassen können. Genießen Sie wohltuende Massagen und exklusive Anwendungen zur Steigerung Ihres Wohlbefindens.

• Eine besondere Atmosphäre erwartet Sie im „Oriental Spa Garden“ in Puerto de la Cruz. Sie finden hier ein wahres Paradies: Umgeben von orientalischen Antiquitäten und außergewöhnlich schönen Möbelstücken, können Sie hier - aus mehr als 100 verschiedenen Behandlungen und Anwendungen - Ihre persönlichen Favoriten auswählen. Wer möchte, der kann sich im üppig grünen Garten der Wellness-Oase, in Yoga und Thai Chi üben. Weiterhin finden Sie im „Oriental Spa Garden“ eine „Japanische Sauna“ und einen „Eistempel“. Lassen Sie sich überraschen, das orientalische Spa wird Ihre Erwartungen sicherlich übertreffen! Lassen Sie sich nicht davon abschrecken, dass sich das Spa in einer Hotelanlage befindet. Das Wellness-Center ist selbstverständlich auch für Gäste, die nicht im Hotel untergebracht sind, zugänglich.

Zu empfehlen sind auch das „Abama Spa“ und das „Bahía del Duque Spa“ im Süden der Insel. Neben Massagen, Peelings und Hydrotherapien können Sie sich hier in speziellen Aromadampfzonen entspannen oder Ihrem Gesicht eine kosmetischen Behandlung gönnen.

Gesundheitsfördernde Thalasso-Therapien: Tun Sie sich etwas Gutes!

Kennen Sie Thalasso? Bei dieser Behandlungsmethode steht die Natur im Vordergrund. Bei der Therapie kommen ausschließlich natürliche „Zutaten“ - wie zum Beispiel Algen, Sand und Schlick - zum Einsatz. Thalasso macht sich ebenfalls die gesundheitsfördernden Eigenschaften der frischen Meeresluft und des Atlantikwassers zu Nutzen und setzt nicht zuletzt auch auf die besondere Heilkraft der Sonne.

Thalasso eignet sich hervorragend zur Behandlung von Atemwegs- und Hauterkrankungen. Die Therapie wird weiterhin zur Linderung von rheumatischen Beschwerden eingesetzt, sie soll Stresssymptome lindern und verspricht auch Patienten, die unter Stresssymptomen und (oder) Erschöpfungszuständen leiden, schnelle Hilfe.

Hervorzuheben ist, dass Thalasso Ihren Körper perfekt entgiftet. Es ist wohl kaum nötig, zu erwähnen, wie positiv sich diese „Entgiftungskur“ auf Ihre Gesundheit auswirken kann. Nicht nur Ihr Immunsystem wird gestärkt, auch Herz und Kreislauf profitieren von der Behandlung. Weiterhin heißt es, dass die Therapie die Durchblutung fördert und selbst die Herzfrequenz optimieren kann.

Obgleich es sich um ein natürliches Heilverfahren handelt, sollten Sie (vor Beginn der Therapie) mit Ihrem Arzt sprechen. Fragen Sie nach, ob Thalasso für Sie geeignet ist. Leiden Sie zum Beispiel an schweren Kreislaufstörungen oder Bluthochdruck oder wurde bei Ihnen eine Schilddrüsenüberfunktion diagnostiziert, dann kann es sein, dass Ihr Arzt Ihnen von der Therapie abraten wird. Lassen Sie sich beraten!

Werden Sie aktiv!

Neben Massagen, Packungen und alternativen Behandlungen, raten wir Ihnen dazu, viel Zeit an der frischen Luft zu verbringen. Nutzen Sie die zahlreichen Sport- und Aktivangebote der Insel. Ganz gleich, ob Sie ein Fan von Wassersport sind oder ob Sie beim Sport lieber festen Boden unter den Füßen haben, auf Teneriffa werden Sie garantiert etwas finden, was Ihren persönlichen Vorlieben gerecht wird.

Viele Urlaubsgäste, die auf der sonnigen Vulkaninsel nach Erholung suchen, brechen mit Begeisterung zu ausgedehnten Wanderungen auf. Die meisten von Ihnen kehren schon seit vielen Jahren immer wieder nach Teneriffa zurück. Beim Durchwandern der Inselnatur, so wird berichtet, findet man nicht nur Ruhe, sondern kann gleichzeitig auch seine verbrauchten Energiereserven schnell wieder auffüllen.

Probieren Sie es aus, schaden wird es Ihnen sicher nicht. Und, wer weiß, vielleicht bereitet es Ihnen ja sogar Freude. Wenn nicht, dann werfen Sie doch einmal einen Blick in unseren Reiseführer. Unter „Aktivitäten & Sport“ finden Sie eine Liste der wichtigsten Sportarten.

Wir wünschen Ihnen eine erholsame Reise!
Entspannen Sie sich!